Be in Bikram

Олеся Рудер

Олеся Рудер
Преподаватель студии Be in Bikram

Совет начинающим: «На первом занятии важны две вещи — ровное дыхание и доверие, которое включает умение принять все, что происходит и открыть своё сердце.»

Олеся на «ты» с Бикрам йогой более 6 лет.

С первых занятий она почувствовала небывалую легкость, спокойствие и силу. Со временем йога изменила ощущение мира, стала инструментом хорошего самочувствия и душевной гармонии. Уже через полгода занятий она решила посвятить себя практике и стать преподавателем Бикрам йоги.

С 2012 года Олеся ведёт занятия в США, Мексике и России на трёх языках.

Расписание

Понедельник
14:00 Bikram
Вторник
07:30 Bikram
19 ноября

Отзывы

1 мая 2019
Катерина Шпорта
Олеся -лилия и орхидея.
Оценка: 5
17 апреля 2019
Ольга Тур
Каждый раз прихожу сюда и радуюсь. Уютно, комфортные раздевалки, чисто. Можно поболтать перед классом с учителями. А после класса просто парю! Спасибо большое всем причастным к этим ощущениям!)))
Оценка: 5
3 апреля 2019
Новиков Матвей
Все отлично!
Оценка: 5
24 февраля 2019
Александр Соколов
Прекрасно! Тепло!
Оценка: 5
21 февраля 2019
Полонская-Буслаева Дарья Львовна
Мне очень понравилось, но сразу признаюсь, что это трудно. температурный режим дает о себе знать! С меня столько пота не сходило даже в бане! Вернусь снова
Оценка: 5
21 февраля 2019
Костецкий Виктор
Олеся, большое спасибо за класс! Отдельное спасибо, что показали на своём примере как принимать Дандаямана-Джануширасана –баланс на ноге, очень помогает!
Оценка: 5

Статьи