Be in Bikram

Олеся Рудер

Олеся Рудер
Преподаватель студии Be in Bikram

Совет начинающим: «На первом занятии важны две вещи — ровное дыхание и доверие, которое включает умение принять все, что происходит и открыть своё сердце.»

Олеся на «ты» с Бикрам йогой более 6 лет.

С первых занятий она почувствовала небывалую легкость, спокойствие и силу. Со временем йога изменила ощущение мира, стала инструментом хорошего самочувствия и душевной гармонии. Уже через полгода занятий она решила посвятить себя практике и стать преподавателем Бикрам йоги.

С 2012 года Олеся ведёт занятия в США, Мексике и России на трёх языках.

Отзывы

13 октября 2019
Мария Грузденко
Добрый день! Мне понравилось. Хорошая атмосфера, позитивный настрой. Приятное состояние после занятия. Жарко, как в сауне) но холодный душ после тренировки-просто наслаждение. Спасибо)
Оценка: 5
20 июня 2019
Виктория Сушко
Пожелание к йога-центру: отрегулировать воду в душе)) а то она либо ледяная, либо кипяток... Пожелание к администратору: пожалуйста, предупреждайте новых клиентов, что надо брать с собой также и сменное нижнее белье... А то я вот недогадливая, не взяла, все было мокрое... Еще, наверное, стоит по телефону предупреждать о противопоказаниях. У меня вроде здоровье ок, но сердце колотилось сильно, а если вдруг что с сердцем не в порядке, вынесли бы человека в обмороке
Оценка: 4
5 июня 2019
Ислам Хуснетдинов
Все гуд. Но есть неприятный запах от пола.
Оценка: 5
1 мая 2019
Катерина Шпорта
Олеся -лилия и орхидея.
Оценка: 5
24 февраля 2019
Александр Соколов
Прекрасно! Тепло!
Оценка: 5
21 февраля 2019
Полонская-Буслаева Дарья Львовна
Мне очень понравилось, но сразу признаюсь, что это трудно. температурный режим дает о себе знать! С меня столько пота не сходило даже в бане! Вернусь снова
Оценка: 5

Статьи