Александра Смирнова
Преподаватель студии Be in Bikram
Совет начинающим: «Никто о нас не позаботится, кроме нас самих. Берегите себя, занимайтесь каждый раз осознанно, прислушиваясь к себе, своему телу, ощущениям, чтобы принести максимальную пользу организму.»
Саша занимается йогой более 3-х лет, увлекается направлениями: Хатха йога, Бикрам йога, Акройога.
После первых двух месяцев активных занятий заметила огромный прилив сил, почувствовала гармонию внешнюю и внутреннюю. Захотела поделиться этим с другими людьми.
Зимой 2017 года прошла преподавательский курс в индийской школе Om Yoga Academy.
Расписание
Понедельник
19:00 Виньяса: Здоровая спина, 60 мин Zoom
Среда
19:00 Бикрам экспресс, 60 мин Zoom
Суббота
10:00 Виньяса, 30 мин Live Insta
сегодня