Be in Bikram

Преподаватели

  • Сергей Зуев

    Сергей Зуев

    Совет начинающим: «Не думайте — просто расстелите коврик.»

    Сережа — основатель йога-студии Be In Bikram. Практикует йогу 15 лет, ведет групповые и индивидуальные занятия по Бикрам йоге, Core 40 и стойкам на руках.

    В 2013 представлял Россию на 10-м Международном Чемпионате Йога Асана в Лос-Анджелесе. Осенью 2012 года получил сертификат преподавателя Бикрам йоги после завершения 2-х месячного тренинга в Лос-Анджелесе, США.

  • Валерия Азарова

    Валерия Азарова

    Совет начинающим: «В жаре не бывает легко, к ней можно только привыкнуть. Ходите на занятия регулярно, минимум 2 раза в неделю и вы почувствуете себя в горячей комнате лучше.»

    Валерия ведет спортивный образ жизни. Среди ее увлечений: фитнес, силовые тренировки, лыжи, бег, разные виды танцев, прыжки на батуте, кайт-серфинг, скалолазание.

    Активно практикует Бикрам йогу на протяжении 5 лет. Весной 2012 прошла тренинг преподавателей Бикрам йоги и получила сертификат в США.

  • Ирина Криворучко

    Ирина Криворучко

    Совет начинающим: «Будьте терпеливы. Все придет. И, конечно же, вода вода вода! Пейте много воды до практики и после!»

    Ира занимается йогой с 2005 года. В 2012-м впервые попала на Бикрам йогу.

    Закончив тренинг весной 2014 года в Лос-Анджелесе. И сразу отправилась путешествовать по миру — практиковать йогу и набираться опыта в международных студиях. Преподавала более чем в 20-ти студиях мира в Америке, Азии, Австралии, Европе и, конечно, в России.

    Путешествия по миру с йогой стали стилем жизни, но каждый раз с огромной радостью она возвращается домой в Москву, даря новые знания своим ученикам.

  • Ирина Ена

    Ирина Ена

    Совет начинающим: «Чтобы понять Бикрам йогу, прочувствовать ее эффект, нужно позаниматься несколько раз. Поэтому не делайте поспешных выводов после первого занятия. Приходите в горячую комнату еще и еще.»

    Ира практикует Бикрам йогу с 2011 года.

    В апреле 2015 года Бикрам Чоудхури — основатель Бикрам йоги — впервые приехал в Москву с семинаром. После посещения этого события Ира поняла, что хочет стать преподавателем Бикрам йоги. В декабре 2015 года свое желание реализовала и с тех пор ведет занятия в Москве и в Мадриде.

  • Александра Смирнова

    Совет начинающим: «Никто о нас не позаботится, кроме нас самих. Берегите себя, занимайтесь каждый раз осознанно, прислушиваясь к себе, своему телу, ощущениям, чтобы принести максимальную пользу организму.»

    Саша занимается йогой более 3-х лет, увлекается направлениями: Хатха йога, Бикрам йога, Акройога.

    После первых двух месяцев активных занятий заметила огромный прилив сил, почувствовала гармонию внешнюю и внутреннюю. Захотела поделиться этим с другими людьми.

    Зимой 2017 года прошла преподавательский курс в индийской школе Om Yoga Academy.

  • Олеся Рудер

    Олеся Рудер

    Совет начинающим: «На первом занятии важны две вещи — ровное дыхание и доверие, которое включает умение принять все, что происходит и открыть своё сердце.»

    Олеся на «ты» с Бикрам йогой более 6 лет.

    С первых занятий она почувствовала небывалую легкость, спокойствие и силу. Со временем йога изменила ощущение мира, стала инструментом хорошего самочувствия и душевной гармонии. Уже через полгода занятий она решила посвятить себя практике и стать преподавателем Бикрам йоги.

    С 2012 года Олеся ведёт занятия в США, Мексике и России на трёх языках.

  • Юлия Федорова

    Совет начинающим: «Начните заниматься Бикрам йогой регулярно и не только настроение, но и вся жизнь изменится настолько, что вы сами удивитесь! До встречи на коврике!»

    Юля — инструктор Бикрам йоги и ресторативной йоги для людей с разным уровнем физической подготовки.

    В 2012-м прошла тренинг по Бикрам йоге, а также тренинги-интенсивы с ведущими преподавателями Бикрам йоги: Esak Garcia Денвер 2012, Jim Kallett Бали 2013, Craig Villani Мельбурн 2013, Lynn Witlow Джакарта 2015, Lucas MIles Брисбан 2015.

    С 2012 года преподает в ведущих йога студиях Европы, Австралии, США, Индонезии, Китая. Ведущая семинаров по оздоровительному питанию. Организатор йога-ретритов на остров Бали в Индонезии.

  • Ксения Кольева

    Ксения Кольева

    Совет начинающим: «Занимайтесь чаще, все приходит с опытом. Можно сто раз увидеть, услышать, понять теоретически, но самое главное — испытать это на себе.»

    Ксюша начала заниматься в 2012 году за день до своего дня рождения. Потому что Бикрам — это вызов.

    До йоги она танцевала и на всех репетициях и выступлениях много потела, на сцене это мешает (распадаются кудри и течёт макияж), а на Бикрам классе попеть можно и даже нужно.

    В 2014-м году, после окончания университета, Ксения вдруг осознала, что все в ее жизни сводится к йоге и решила поехать на тренинг учителей.

  • Мария Дудник

    Совет начинающим: «Учитесь наслаждаться жизнью независимо от внешних факторов. Ощутив состояние гармонии на коврике, вы обретете его и в жизни!»

    В 2016-м Маша занялась Бикрам йогой, одновременно поступив служить в театр. С тех пор, йога — ее верный спутник.

    Маша — артистка с отличной физ подготовкой: КМС по спортивной акробатике, занималась танцами, черлидингом, сценическим движением и пластикой.

    Физически Бикрам йога давалась ей легко. Но в голове крутилось навязчивое: «Беги отсюда». Челленджем стало научиться отключать этот голос, и просто БЫТЬ. Она говорит, что это моменты покоя, принятия и радости.