Be in Bikram

Этикет

Пожелания от йога-студии Be in Bikram:

  1. Новичкам. Пожалуйста, приходите в студию за 15-20 минут до начала практики. Этот совет также хорош и для опытных учеников — так вы успеете занять центральное место в зале, который открывается за 30 минут до начала занятия.
  2. Соблюдайте тишину. Единственный, кому разрешается разговаривать в зале, — преподаватель.
  3. Заранее сообщите преподавателю об изменениях вашего самочувствия, чтобы мы могли обеспечить вам максимальный комфорт и безопасность во время практики.
  4. Если много потеете, пожалуйста, захватите с собой дополнительные полотенца, чтобы пот не скапливался в лужи на полу и вы не поскользнулись.
  5. Высокая температура в зале усиливает действие парфюмов, ароматических масел и кремов. Это ощущают и ученики в помещении, которые, возможно, испытывают дискомфорт или являются аллергиками. Поэтому просьба от студии Be in Bikram смывать с кожи все, что может помешать практике.
  6. Антибактериальное ковровое покрытие в зале легко пачкается. Помогите нам соблюдать чистоту — приносите с собой только воду. Избегайте приносить в зал другие жидкости: спортивные напитки, кокосовую воду, воду с электролитами, чай, кофе и проч.
  7. Пожалуйста, оставляйте обувь и сумки в раздевалке!
  8. Выключайте звук мобильного телефона, а еще лучше — оставляйте телефон за пределами зала. Даже звук самого тихого виброзвонка отвлекает учеников и преподавателя на занятии.
  9. Не проблема, если вам нужно выйти из зала для похода в уборную, однако будет лучше, если вы это сделаете в перерыве между асанами. Старайтесь обходить людей аккуратно (в идеале — сзади ковриков) — чтобы не мешать концентрации на занятии.
  10. Не игнорируйте Шавасану — уделите ей 15-20 минут своего времени в конце практики. Вы так тяжело работали, что имеете полное право насладиться тишиной и полным расслаблением!
  11. Будьте готовы потеть, растягиваться и получать удовольствие. Мы рады, что вы делаете свои первые шаги в йоге вместе с нами в студии йоги Be in Bikram! И добро пожаловать в мир Бикрам йоги!