Be in Bikram

Студия Бикрам йоги

90
мин.
занятие
40
градусов по С
температура

Бессонница, раздражительность, повышенная утомляемость и тревожность — симптомы, знакомые многим. Их причина — хроническая усталость, стресс, которые пагубно влияют на организм и приводят к психосоматическим заболеваниям.

Наша главная цель — научить вас преодолевать стресс и расслабляться. Лучшие специалисты Be in Bikram поделятся с вами своими знаниями. С их помощью вы освоите один из наиболее эффективных методов управления нервной системой — горячую Бикрам Йогу. Шаг за шагом вы научитесь быстро переходить из состояния стресса в состояние покоя и расслабленности, а главное — станете спокойнее, уравновешеннее, повысите качество своей жизни.


Подробнее о Бикрам йоге

Записаться на занятия

4
Бикрам
в день
7
дней
в неделю

Продолжительность класса — 90 минут. Занятия подходят для всех уровней подготовки и состояния здоровья. Совет: проверяйте расписание, особенно в праздничные дни.

На первое пробное занятие по Бикрам йоге приходите за 15 минут до начала в наш йога центр Be in Bikram. Пожалуйста, не опаздывайте — это сильно мешает преподавателю и другим ученикам!

Пятница
Понедельник
Вторник
Среда
Четверг
Пятница
Суббота
Воскресенье
11:00 Bikram
9 декабря
Ирина
Криворучко
18:00 Inferno Hot Pilates
Валерия
Азарова
07:30 Bikram
10 декабря
Олеся
Рудер
11:00 Bikram
сегодня
Олеся
Рудер
16:30 Bikram open class
Валерия
Азарова
18:30 Inferno Hot Pilates
Валерия
Азарова
11:00 Bikram
14 декабря
Сергей
Зуев
13:00 advanced Bikram
Сергей
Зуев

Bikram Beats

Пятница 20:15

Класс Beats - это начальный класс Бикрам йоги из 26 поз и двух дыханий под музыкальное сопровождение. Учитель ведет занятие со своего коврика, и практически нет инструкций. Просто расстелите коврик и отдайтесь потоку.

Одна длинная последовательность поз. Рекомендуется сделать хотя бы 10 стандартных классов Бикрам йоги перед тем, как пробовать Bikram Beats.

Продолжительность 90 минут. Температура 40⁰С, влажность 40%.

Занятие включено в стоимость всех абонементов.

Новогодний SILENT класс

21 декабря в 11:00
Давайте все вместе, по-йоговски отметим Наступающий 2020-й!

Что будет?
  • ПРАЗДНИЧНЫЙ SILENT КЛАСС под музыкальное сопровождение - супер классный DJ-сет
  • Новогоднее чаепитие. Приносите с собой угощения! 
  • Фотосессия 
 Когда веселье? Суббота, 21 декабря, в 11:00

Праздничная акция

Скидка 25% на 6 и 12 месяцев

Предновогодняя распродажа открыта! Скидка на годовые и полугодовые абонементы 25%:   

  • 6 месяцев — 29 тыс ₽ вместо 39 тыс ₽
  • 12 месяцев — 49,5 тыс. ₽ вместо 66 тыс. ₽
  • 12 месяцев ВИП - 58,5 тыс. ₽ вместо 78 тыс. ₽

До 25.12 на акционные абонементы действует рассрочка 50/50. Срок активации - до 1.03.2020.

Январский мини-челлендж "Перезагрузка"

12 классов за 15 дней

Новый год - это новая жизнь, новые встречи и новые мечты. Бикрам йога - идеальное средство, чтобы очистить организм от последствий праздничных посиделок. Она поможет перезагрузить тело и голову, снова найти взаимопонимание с собой.

Январский мини-челлендж - это возможность за 15 дней сбросить все лишнее, обновиться и начать НОВЫЙ год правильно!

Условия программы: сделать 12 классов за 15 дней. Вступить можно со 2 по 8 января. Стоимость программы 4900₽.

Пробный абонемент

1750
рублей
7
дней
йоги

Спецпредложение для новичков:

  • Абонемент на 30 дней за 9000₽
  • Льготный абонемент (для начинающих) на 1 неделю за 1750₽. Скидка более 50%!
*Абонемент действует при первом посещении йога-студии Be in Bikram. Срок действия — 7 дней. Планируете первое пробное занятие? Ознакомьтесь с разделами Первый раз и Этикет.

Бесплатный пробный урок Бикрам йоги

Пятница 16:30 — 18:00

Приглашаем на бесплатный открытый урок по бикрам-йоге для новичков!

Бикрам или горячая йога интенсивно очищает тело, она состоит из 26 асан, которые выполняются в температуре 40⁰С и влажности 40%. С потоотделением выводятся токсины, уходит лишний вес.

Перед походом в студию, ознакомьтесь с разделами Первый раз и Этикет.

Акция: в день первого посещения студии йоги Be in Bikram приобретайте безлимитный абонемент на 1 неделю за 1750.

Подписка на 6 месяцев - эксклюзивный абонемент

Всего 7500
в месяц
Мы придумали выгодный абонемент на полгода! Для влюбленных в Бикрам йогу теперь есть Подписка!

7500₽ в месяц – это на 1500₽ дешевле, чем месячный абонемент, + включены коврики и полотенца! Подробности 

Эдванс класс

Суббота 13:00-15:00

Углубленное занятие для опытных, знакомых с начальным и средним уровнями Бикрам йоги, которые планируют двигаться дальше.

Включает в себя позы 26+2, Core 40 и ряд более сложных асан. 

Преподаватель: Сергей Зуев.

Температура 35⁰С и влажность 40%. Продолжительность 120 минут.

Подходит для практикующих средний уровень.

Занятие включено во все абонементы.

Inferno Hot Pilates

Понедельник и среда 18:00, Пятница 18:30

Inferno Hot Pilates - интервальная тренировка под энергичную музыку.

Помогает сбросить лишний вес и накачать мышечную массу в нужных местах. Тренировка основана на принципах Пилатеса, она подходит для любого уровня физической формы и подготовки.

Преподаватель: Валерия Азарова, получила сертификат по системе Inferno Hot Pilates летом 2019.

Температура 35-38⁰С, влажность 40%. Продолжительность 60 минут.

Занятие включено в стоимость всех абонементов.

New Hot Vinyasa с Валерией Азаровой

Четверг 20:15, воскресенье 15:00

Это направление йоги научит сочетать движения с правильным дыханием. Оно — как танец. Каждое новое движение продолжает предыдущее. В течение 90 минут вы активно двигаетесь, сжигаете калории, освобождаете тело от скованности, напряжения, а себя — от негативных и навязчивых мыслей. Завершает занятие йога-нидра - длительное расслабление. 

Занятия проходят под ритмичную музыку, в помещении, нагретом до 35°C, при влажности 40%. 

Преподаватель: Валерия Азарова, она в сентябре прошла Тренинг по Виньясе на о.Бали 200 часов, и ей не терпится с вами поделиться. 

Посещать направление могут новички и опытные практики. 


Отзывы

13 мая 2019
Владислав Иващенко
о Валерии Азаровой
Всё понравилось.
Оценка: 5
7 мая 2019
Марина Линке
о Сергее Зуеве
Great studio - calm, clean, welcoming! I had very good class.
Оценка: 5
7 мая 2019
Елена Лебедева
о Марии Дудник
Привет, всем! Если желаете с пользой провести 2 часа времени, для тела, ума, эмоций положительных, то вам сюда! Бикрпм йога настраивать вас позитиво на весь день! Маша самый приятный наставник, мне нравится у неё заниматься! Благодарна всем ребятам йогаместа!
Оценка: 5
2 мая 2019
Елена Жогулева
о Марии Дудник
Очень понравилось. Мария очень доброжелательная. Понятно объясняет, проговаривает на чем сосредоточиться в каждой асане. Корректирует, если что-то делаешь не правильно. С удовольствием буду посещать ее занятия.
Оценка: 5
1 мая 2019
Катерина Шпорта
об Олесе Рудер
Олеся -лилия и орхидея.
Оценка: 5
28 апреля 2019
Дарья Исаева
об Александре Смирновой
Благодарю Сашу за чудесный класс!
Оценка: 5
26 апреля 2019
Оксана В
об Александре Смирновой
Приятная атмосфера, грамотный подход, внимание к посетителям, очень уютно. Спасибо.
Оценка: 5
25 апреля 2019
Александр Усачев
о Марии Дудник
Супер! Так, как Маша вкладывается и ведёт занятия - так никто не ведёт
Оценка: 5
21 апреля 2019
Алексей Пугачев
об Александре Смирновой
Все супер,все нравится.
Оценка: 5
17 апреля 2019
Ольга Тур
об Олесе Рудер
Каждый раз прихожу сюда и радуюсь. Уютно, комфортные раздевалки, чисто. Можно поболтать перед классом с учителями. А после класса просто парю! Спасибо большое всем причастным к этим ощущениям!)))
Оценка: 5