Be in Bikram

Студия Бикрам йоги

90
мин.
занятие
40
градусов по С
температура

Бессонница, раздражительность, повышенная утомляемость и тревожность — симптомы, знакомые многим. Их причина — хроническая усталость, стресс, которые пагубно влияют на организм и приводят к психосоматическим заболеваниям.

Наша главная цель — научить вас преодолевать стресс и расслабляться. Лучшие специалисты Be in Bikram поделятся с вами своими знаниями. С их помощью вы освоите один из наиболее эффективных методов управления нервной системой — горячую Бикрам Йогу. Шаг за шагом вы научитесь быстро переходить из состояния стресса в состояние покоя и расслабленности, а главное — станете спокойнее, уравновешеннее, повысите качество своей жизни.


Подробнее о Бикрам йоге

Записаться на занятия

4
Бикрам
в день
7
дней
в неделю

Продолжительность класса — 90 минут. Занятия подходят для всех уровней подготовки и состояния здоровья. Совет: проверяйте расписание, особенно в праздничные дни.

На первое пробное занятие по Бикрам йоге приходите за 15 минут до начала в наш йога центр Be in Bikram. Пожалуйста, не опаздывайте — это сильно мешает преподавателю и другим ученикам!

Воскресенье
Понедельник
Вторник
Среда
Четверг
Пятница
Суббота
Воскресенье

Йога-ретрит в Южной Индии

18 - 30 января 2020

Приглашаем вас на йога-ретрит в красивейший штат Индии - Кералу.

Для вас:

  • Проживание в отеле Palan Beach Resort, номера с видом на океан
  • Ежедневные занятия йогой на террасе отеля
  • Посещение аюрведических центров, которыми славится г. Варкала
  • Несравненные свежевыловленые морепродукты и уникальная индийская кухня, подробнее...
Стоимость: 575$  до 1 декабря, 605$ до 4 января.

Bikram Beats

Пятница 20:15

Класс Beats - это начальный класс Бикрам йоги из 26 поз и двух дыханий под музыкальное сопровождение. Учитель ведет занятие со своего коврика, и практически нет инструкций. Просто расстелите коврик и отдайтесь потоку.

Одна длинная последовательность поз. Рекомендуется сделать хотя бы 10 стандартных классов Бикрам йоги перед тем, как пробовать Bikram Beats.

Продолжительность 90 минут. Температура 40⁰С, влажность 40%.

Занятие включено в стоимость всех абонементов.

Пробный абонемент

1750
рублей
7
дней
йоги

Спецпредложение для новичков:

  • Абонемент на 30 дней за 9000₽
  • Льготный абонемент (для начинающих) на 1 неделю за 1750₽. Скидка более 50%!
*Абонемент действует при первом посещении йога-студии Be in Bikram. Срок действия — 7 дней. Планируете первое пробное занятие? Ознакомьтесь с разделами Первый раз и Этикет.

Бесплатный пробный урок Бикрам йоги

Пятница 16:30 — 18:00

Приглашаем на бесплатный открытый урок по бикрам-йоге для новичков!

Бикрам или горячая йога интенсивно очищает тело, она состоит из 26 асан, которые выполняются в температуре 40⁰С и влажности 40%. С потоотделением выводятся токсины, уходит лишний вес.

Перед походом в студию, ознакомьтесь с разделами Первый раз и Этикет.

Акция: в день первого посещения студии йоги Be in Bikram приобретайте безлимитный абонемент на 1 неделю за 1750.

Первый Всероссийский 30 Day Yoga Challenge

30 дней 30 классов
Впервые! Ведущие студии бикрам-йоги России вступают в самый горячий челлендж. Студии и команды становятся участниками челленджа, практикуют в едином потоке 30 дней подряд и зарабатывают баллы оффлайн и в соц. сетях.

Победитель получит супер-приз, а студия, показавшая лучший результат, - почетное звание Чемпиона 2019 года!

Старт с 1 по 5 ноября, длительность 30 дней. 

Стоимость участия: при оплате до 1 ноября - 7000₽, после - 7500₽.

Подробная программа и условия - скоро, stay tuned.

Подписка на 6 месяцев - эксклюзивный абонемент

Всего 7500
в месяц
Мы придумали выгодный абонемент на полгода! Для влюбленных в Бикрам йогу теперь есть Подписка!

7500₽ в месяц – это на 1500₽ дешевле, чем месячный абонемент, + включены коврики и полотенца! Подробности 

Эдванс класс

Суббота 13:00-15:00

Углубленное занятие для опытных, знакомых с начальным и средним уровнями Бикрам йоги, которые планируют двигаться дальше.

Включает в себя позы 26+2, Core 40 и ряд более сложных асан. 

Преподаватель: Сергей Зуев.

Температура 35⁰С и влажность 40%. Продолжительность 120 минут.

Подходит для практикующих средний уровень.

Занятие включено во все абонементы.

Inferno Hot Pilates

Понедельник и среда 18:00, Пятница 18:30

Inferno Hot Pilates - интервальная тренировка под энергичную музыку.

Помогает сбросить лишний вес и накачать мышечную массу в нужных местах. Тренировка основана на принципах Пилатеса, она подходит для любого уровня физической формы и подготовки.

Преподаватель: Валерия Азарова, получила сертификат по системе Inferno Hot Pilates летом 2019.

Температура 35-38⁰С, влажность 40%. Продолжительность 60 минут.

Занятие включено в стоимость всех абонементов.

New Hot Vinyasa с Валерией Азаровой

Четверг 20:15, воскресенье 15:00

Это направление йоги научит сочетать движения с правильным дыханием. Оно — как танец. Каждое новое движение продолжает предыдущее. В течение 90 минут вы активно двигаетесь, сжигаете калории, освобождаете тело от скованности, напряжения, а себя — от негативных и навязчивых мыслей. Завершает занятие йога-нидра - длительное расслабление. 

Занятия проходят под ритмичную музыку, в помещении, нагретом до 35°C, при влажности 40%. 

Преподаватель: Валерия Азарова, она в сентябре прошла Тренинг по Виньясе на о.Бали 200 часов, и ей не терпится с вами поделиться. 

Посещать направление могут новички и опытные практики. 


Медитация. Сила намерения

Воскресенье 20 октября 15:00

Приглашаем вас на открытую встречу, посвященную управлению своим умом и избавлению от гнева и негативных мыслей.

Преподаватель: Саша Смирнова, только вернулась с буддийского ретрита и очень хочет с вами поделиться своими открытиями.

Продолжительность: 1,5-2 часа, без нагрева.

Входит в стоимость всех абонементов.


Отзывы

13 мая 2019
Владислав Иващенко
о Валерии Азаровой
Всё понравилось.
Оценка: 5
7 мая 2019
Марина Линке
о Сергее Зуеве
Great studio - calm, clean, welcoming! I had very good class.
Оценка: 5
7 мая 2019
Елена Лебедева
о Марии Дудник
Привет, всем! Если желаете с пользой провести 2 часа времени, для тела, ума, эмоций положительных, то вам сюда! Бикрпм йога настраивать вас позитиво на весь день! Маша самый приятный наставник, мне нравится у неё заниматься! Благодарна всем ребятам йогаместа!
Оценка: 5
2 мая 2019
Елена Жогулева
о Марии Дудник
Очень понравилось. Мария очень доброжелательная. Понятно объясняет, проговаривает на чем сосредоточиться в каждой асане. Корректирует, если что-то делаешь не правильно. С удовольствием буду посещать ее занятия.
Оценка: 5
1 мая 2019
Катерина Шпорта
об Олесе Рудер
Олеся -лилия и орхидея.
Оценка: 5
28 апреля 2019
Дарья Исаева
об Александре Смирновой
Благодарю Сашу за чудесный класс!
Оценка: 5
26 апреля 2019
Оксана В
об Александре Смирновой
Приятная атмосфера, грамотный подход, внимание к посетителям, очень уютно. Спасибо.
Оценка: 5
25 апреля 2019
Александр Усачев
о Марии Дудник
Супер! Так, как Маша вкладывается и ведёт занятия - так никто не ведёт
Оценка: 5
21 апреля 2019
Алексей Пугачев
об Александре Смирновой
Все супер,все нравится.
Оценка: 5
17 апреля 2019
Ольга Тур
об Олесе Рудер
Каждый раз прихожу сюда и радуюсь. Уютно, комфортные раздевалки, чисто. Можно поболтать перед классом с учителями. А после класса просто парю! Спасибо большое всем причастным к этим ощущениям!)))
Оценка: 5