Студия Бикрам йоги
занятие
температура
Бессонница, раздражительность, повышенная утомляемость и тревожность — симптомы, знакомые многим. Их причина — хроническая усталость, стресс, которые пагубно влияют на организм и приводят к психосоматическим заболеваниям.
Наша главная цель — научить вас преодолевать стресс и расслабляться. Лучшие специалисты Be in Bikram поделятся с вами своими знаниями. С их помощью вы освоите один из наиболее эффективных методов управления нервной системой — горячую Бикрам Йогу. Шаг за шагом вы научитесь быстро переходить из состояния стресса в состояние покоя и расслабленности, а главное — станете спокойнее, уравновешеннее, повысите качество своей жизни.
Записаться на занятия
в день
в неделю
Продолжительность класса — 90 минут. Занятия подходят для всех уровней подготовки и состояния здоровья. Совет: проверяйте расписание, особенно в праздничные дни.
На первое пробное занятие по Бикрам йоге приходите за 15 минут до начала в наш йога центр Be in Bikram. Пожалуйста, не опаздывайте — это сильно мешает преподавателю и другим ученикам!
Осенняя акция
Стоимость 9900₽ (скидка 22% на одно посещение по сравнению с абонементом на 10 посещений).
На акции всего 10 абонементов. Приобретайте сегодня!
Йога-ретрит в Южной Индии
Приглашаем вас на йога-ретрит в красивейший штат Индии - Кералу.
Для вас:
- Проживание в отеле Palan Beach Resort, номера с видом на океан
- Ежедневные занятия йогой на террасе отеля
- Посещение аюрведических центров, которыми славится г. Варкала
- Несравненные свежевыловленые морепродукты и уникальная индийская кухня, подробнее...
Bikram Beats
Класс Beats - это начальный класс Бикрам йоги из 26 поз и двух дыханий под музыкальное сопровождение. Учитель ведет занятие со своего коврика, и практически нет инструкций. Просто расстелите коврик и отдайтесь потоку.
Одна длинная последовательность поз. Рекомендуется сделать хотя бы 10 стандартных классов Бикрам йоги перед тем, как пробовать Bikram Beats.
Продолжительность 90 минут. Температура 40⁰С, влажность 40%.
Занятие включено в стоимость всех абонементов.
Пробный абонемент
йоги
Спецпредложение для новичков:
- Абонемент на 30 дней за 9000₽
- Льготный абонемент (для начинающих) на 1 неделю за 1750₽. Скидка более 50%!
Бесплатный пробный урок Бикрам йоги
Приглашаем на бесплатный открытый урок по бикрам-йоге для новичков!
Бикрам или горячая йога интенсивно очищает тело, она состоит из 26 асан, которые выполняются в температуре 40⁰С и влажности 40%. С потоотделением выводятся токсины, уходит лишний вес.
Перед походом в студию, ознакомьтесь с разделами Первый раз и Этикет.
Акция: в день первого посещения студии йоги Be in Bikram приобретайте безлимитный абонемент на 1 неделю за 1750₽.
Первый Всероссийский 30 Day Yoga Challenge
Победитель получит супер-приз, а студия, показавшая лучший результат, - почетное звание Чемпиона 2019 года!
Старт с 1 по 5 ноября, длительность 30 дней.
Стоимость участия: при оплате до 1 ноября - 7000₽, после - 7500₽.
Подробная программа и условия - скоро, stay tuned.
Подписка на 6 месяцев - эксклюзивный абонемент
7500₽ в месяц – это на 1500₽ дешевле, чем месячный абонемент, + включены коврики и полотенца! Подробности
Эдванс класс
Углубленное занятие для опытных, знакомых с начальным и средним уровнями Бикрам йоги, которые планируют двигаться дальше.
Включает в себя позы 26+2, Core 40 и ряд более сложных асан.
Преподаватель: Сергей Зуев.
Температура 35⁰С и влажность 40%. Продолжительность 120 минут.
Подходит для практикующих средний уровень.
Занятие включено во все абонементы.
Inferno Hot Pilates
Inferno Hot Pilates - интервальная тренировка под энергичную музыку.
Помогает сбросить лишний вес и накачать мышечную массу в нужных местах. Тренировка основана на принципах Пилатеса, она подходит для любого уровня физической формы и подготовки.
Преподаватель: Валерия Азарова, получила сертификат по системе Inferno Hot Pilates летом 2019.
Температура 35-38⁰С, влажность 40%. Продолжительность 60 минут.
Занятие включено в стоимость всех абонементов.
New Hot Vinyasa с Валерией Азаровой
Это направление йоги научит сочетать движения с правильным дыханием. Оно — как танец. Каждое новое движение продолжает предыдущее. В течение 90 минут вы активно двигаетесь, сжигаете калории, освобождаете тело от скованности, напряжения, а себя — от негативных и навязчивых мыслей. Завершает занятие йога-нидра - длительное расслабление.
Занятия проходят под ритмичную музыку, в помещении, нагретом до 35°C, при влажности 40%.
Преподаватель: Валерия Азарова, она в сентябре прошла Тренинг по Виньясе на о.Бали 200 часов, и ей не терпится с вами поделиться.
Посещать направление могут новички и опытные практики.
Медитация. Сила намерения
Приглашаем вас на открытую встречу, посвященную управлению своим умом и избавлению от гнева и негативных мыслей.
Преподаватель: Саша Смирнова, только вернулась с буддийского ретрита и очень хочет с вами поделиться своими открытиями.
Продолжительность: 1,5-2 часа, без нагрева.
Входит в стоимость всех абонементов.