Be in Bikram

Студия Бикрам йоги

90
мин.
занятие
40
градусов по С
температура

Бикрам Йога — это последовательность поз, которая выполняется в прогретом до 40⁰С зале. Занятие длится 90 минут. Комплекс состоит из 26 асан и двух дыхательных упражнений.

Часть поз — для разминки. Они выполняются стоя. Вторая половина класса — асаны лежа и сидя, задуманы на укрепление мышц и улучшение кровоснабжения внутренних органов.

Основатель Бикрам Чоудхури разработал сбалансированную последовательность, которая несет пользу всему организму. Поэтому важно оставаться в классе все 90 минут практики.


Подробнее о Бикрам йоге

Расписание

4
Бикрам
в день
7
дней
в неделю

Продолжительность класса — 90 минут. Занятия подходят для всех уровней подготовки и состояния здоровья. Совет: проверяйте расписание, особенно в праздничные дни.

На первое пробное занятие по Бикрам йоге приходите за 15 минут до начала в наш йога центр Be in Bikram. Пожалуйста, не опаздывайте — это сильно мешает преподавателю и другим ученикам!

Воскресенье
Понедельник
Вторник
Среда
Четверг
Пятница
Суббота
Воскресенье

Майский йога-интенсив 30 Day Challenge

30
дней
    
30
классов

Дайте мне 30 дней, я изменю ваше тело. Дайте мне 60 дней, и я изменю вашу жизнь,” - Бикрам Чоудхури.

Условия программы - в разделе Челлендж. Стоимость участия - 6500₽. Вступление в программу - с 1 по 10 мая.

Подарите себе этот месяц, и результат вас порадует!


Bikram Beats

Пятница 20:15

Класс Beats - это начальный класс Бикрам йоги из 26 поз и двух дыханий под музыкальное сопровождение. Учитель ведет занятие со своего коврика, и практически нет инструкций. Просто расстелите коврик и отдайтесь потоку.

Одна длинная последовательность поз. Рекомендуется сделать хотя бы 10 стандартных классов Бикрам йоги перед тем, как пробовать Bikram Beats.

Ведущая: Ирина Криворучко

Продолжительность 90 минут. Температура 40⁰С, влажность 40%.

Занятие включено в стоимость всех абонементов.

Пробный абонемент

1750
рублей
7
дней
йоги

Спецпредложение для новичков:

  • Абонемент на 30 дней за 8650 рублей
  • Льготный абонемент (для начинающих) на 1 неделю за 1750 рублей. Скидка более 50%!
*Абонемент действует при первом посещении йога-студии Be in Bikram. Срок действия — 7 дней. Планируете первое пробное занятие? Ознакомьтесь с разделами Первый раз и Этикет.

Возвращайтесь на практику

4700
рублей
1
месяц

Спецпредложение для тех, кто пропускал занятия в студии йоги Be in Bikram на HipDir больше шести месяцев.

Пропуск занятий больше 6 месяцев — абонемент на 1 месяц за 4700 рублей.

Скидка более 40%.

Внимание: активируется такой абонемент с момента покупки.

коврики для йоги, товары для йоги, магазин йога товаров

Бесплатный пробный урок Бикрам йоги

Пятница 16:30 — 18:00

Приглашаем на бесплатный открытый урок по Бикрам йоге для новичков!

Что такое Бикрам или «горячая» йога?

Интенсивное очищение организма благодаря последовательному выполнению комплекса из 26 асан при температуре 40⁰С и влажности воздуха 40%. Активное потоотделение выводит из тела токсины и помогает сбросить лишний вес.

Перед походом в студию, ознакомьтесь с разделами Первый раз и Этикет.

Акция: в день первого посещения студии йоги Be in Bikram приобретайте безлимитный абонемент на 1 неделю за 1750 рублей.

Хот Power йога c Ирой Криворуко

Четверг 20:15, воскресенье 15:00

Power Yoga - это виньяса, которая состоит из определенного набора асан хатха-йоги. Она тоже проводится в разогретом помещении.

Эта практика сочетает комбинации возможностей, трансформации, сотрудничества с телом, работы с собой и над собой, на коврике и за его пределами.

Барон Баптист создал это направление на основе учений своих восточных учителей. Он стремился к стилю, который работает над расширением возможностей, укреплением и растяжением умов и тел современных западных людей.

Температура 35⁰С, влажность 40%. Продолжительность 90 минут. Для всех уровней.

Подписка на 6 месяцев - эксклюзивный абонемент

Всего 7200
в месяц
Мы придумали выгодный абонемент на полгода! Для влюбленных в Бикрам йогу теперь есть Подписка!

7200₽ в месяц – это на 1450₽ дешевле, чем месячный абонемент! Подробности 

+ СКИДКА 2500₽ первым 15 счастливчикам на 1 месяц Подписки! Успейте приобрести Подписку сегодня!

Начните свой день с Бикрам йоги

7:30 утра за 650

Мы любим начинать день рано. И начинать его с Бикрам йоги. Утреннее занятие, как ничто другое, заряжает бодростью и позитивом!

С понедельника по четверг в нашем расписании есть занятия в 7:30. И любимые учителя ждут вас на практику каждый день.

И, чтобы утро было еще ярче, мы даем вам пароль "БИКРАМ-УТРО". Назовите его на ресепшн студии и занимайтесь по разовому за 650₽ вместо 1000₽.

Акция действует ограниченный период. Приходите уже завтра.

Отзывы

Пн, 11 февраля 2019, 21:10
Елизавета А.
о студии Be in Bikram
Хочу сказать огромное спасибо студии Be in Bikram за теплую и очень уютную атмосферу! Спасибо учителям за внимательность, профессионализм и доброжелательное отношение. Занятия Бикрам йогой надолго заряжают энергией, позитивным настроем, дарит легкость, тело и ум становятся более гибкими и сильными. Я считаю, что студия Be in Bikram самая лучшая студия в городе, приходите и точно не пожалеете.
Оценка: 5
Чт, 07 февраля 2019, 09:07
Аноним
о Сергее Зуеве
Здравствуйте! Хожу на Бикрам уже месяц. И меня очень радует результат. Во-первых подтягиваются те части, которым это важно). Во вторых, я стала более гибкой и выносливой. В третьих, состояние кожи улучшается! Благодарю
Оценка: 5
Вт, 05 февраля 2019, 01:56
Адила А.
о Сергее Зуеве
Все было отлично! Кожа заметно улучшилась, ощущаю легкость! Сергею спасибо большое за интересное инструктирование!!!
Оценка: 5
Чт, 31 января 2019, 18:52
Мари
о Сергее Зуеве
Бикрам с Серёжей- это как поход к психотерапевту, где дверь восприятия - твоё же тело и то, как ты проходишь класс! С каким осознанием, намерением и чувством )
Оценка: 5
Пн, 21 января 2019, 06:07
Екатерина Ч.
об Ирине Ене
После бикрам моё состояние: тела - гибкое, без зажимов и ума - без лишних мыслей и эмоций. Большое спасибо за профессиональное ведение группы. До встречи
Оценка: 5
Чт, 17 января 2019, 11:41
Ирина
о Марии Дудник
С удовольствием прихожу на утренний класс к Маше. Несмотря на небольшой стаж, Маша ведёт занятия очень профессионально, не торопится и не опаздывает, внимательна к каждому. Спасибо.
Оценка: 5
Вс, 13 января 2019, 12:20
Карина Г.
об Ирине Ене
Очень приятный тренер, все доступно и понятно объясняет. Поправляет если асана выполняется неправильно, уделяет каждому внимание. Во время йоги можно полностью расслабиться ни о чем не думать и просто наслаждаться. Несмотря на усталость хочется работать и получать удовольствие. Временами бывает сложно, но если сфокусировать себя на дыхании, то дальше всё идёт легко. После йоги приятная усталость в теле и радость
Оценка: 5
Вс, 13 января 2019, 09:52
Мари
о Сергее Зуеве
Бикрам для меня - это лучшее направление йоги! Место, где физика тела соединятся с эмоциональным состоянием и на выходе из класса чувствуешь, что ты заново родился! Потрясающе! Не говоря уже про прямые плюсы для здоровья! И ты иначе начинаешь чувствовать своё тело, себя, да и настрой на весь день самый замечательный! А преподаватель Сергей так идеально ведёт класс, что 1,5 часа в 40 градусах Проходят на ура!
Оценка: 5
Пт, 11 января 2019, 20:45
Адила А.
об Ирине Ене
Прекрасное ощущение во время и после Бикрам йоги! Легкость в теле и прекрасная кожа! круги под глазами исчезли!! Я искала способ решения проблемы, кроме косметических средств. Благодарю вас! Буду бикрамиться у вас))
Оценка: 5
Вт, 08 января 2019, 00:18
Айса Т.
об Ирине Ене
Все отлично! Очень приятная обстановка
Оценка: 5
Ср, 19 декабря 2018, 11:37
Татьяна К.
о Сергее Зуеве
Все на 5+
Оценка: 5
Вс, 16 декабря 2018, 17:53
Марина А.
о Валериии Азаровой
Сегодня была прекрасная практика с Валерией, спасибо большое
Оценка: 5
Сб, 15 декабря 2018, 15:27
Bruno
о Сергее Зуеве
С днём рождения, любимая студия
Оценка: 5
Пн, 10 декабря 2018, 19:51
Лариса Д.
о Марии Дудник
Прекрасная Мария! Очень легко и приятно заниматься под ее нежным , но четким руководством.
Оценка: 5
Сб, 08 декабря 2018, 17:29
Владислав Иващенко
об Олесе Рудер
С удовольствием посещаю студию Бикрам в Печатниковом переулке, всё устраивает. Всегда рад попасть на занятия к Олесе Рудер. Она замечательно ведёт тренировку, внимательна к деталям, поддерживает нужный ритм. Для меня она является эталоном женской красоты и обаяния (кроме того у нас с Олесей День Рождения в один день, надеюсь, есть хоть какая-то кармическая связь...). Большое Спасибо студии и Олесе Рудер.
Оценка: 5
Сб, 08 декабря 2018, 15:13
Римма М.
о Сергее Зуеве
Спасибо Сергею и его замечательной команде за восхитительные занятия! Начала ходить примерно пол года назад и сразу попала на его занятия. Мне очень понравилась атмосфера занятий, помощь начинающим с правильной постановкой асан. Бикрам йога это лучшее, что вы можете подарить своему телу и разуму!
Оценка: 5
Пн, 03 декабря 2018, 19:43
Екатерина Г.
о Сергее Зуеве
Самая любимая студия и отличная команда!!!
Оценка: 5