Be in Bikram

Студия Бикрам йоги

90
мин.
занятие
40
градусов по С
температура

Бессонница, раздражительность, повышенная утомляемость и тревожность — симптомы, знакомые многим. Их причина — хроническая усталость, стресс, которые пагубно влияют на организм и приводят к психосоматическим заболеваниям.

Наша главная цель — научить вас преодолевать стресс и расслабляться. Лучшие специалисты Be in Bikram поделятся с вами своими знаниями. С их помощью вы освоите один из наиболее эффективных методов управления нервной системой — горячую Бикрам Йогу. Шаг за шагом вы научитесь быстро переходить из состояния стресса в состояние покоя и расслабленности, а главное — станете спокойнее, уравновешеннее, повысите качество своей жизни.


Подробнее о Бикрам йоге

Записаться на занятия

4
Бикрам
в день
7
дней
в неделю

Продолжительность класса — 90 минут. Занятия подходят для всех уровней подготовки и состояния здоровья. Совет: проверяйте расписание, особенно в праздничные дни.

На первое пробное занятие по Бикрам йоге приходите за 15 минут до начала в наш йога центр Be in Bikram. Пожалуйста, не опаздывайте — это сильно мешает преподавателю и другим ученикам!

Вторник
Понедельник
Вторник
Среда
Четверг
Пятница
Суббота
Воскресенье
11:00 Bikram
24 февраля
Света
Шульга
16:00 Bikram
Матвей
Новиков
07:30 Bikram
25 февраля
Мария
Дудник
20:15 Bikram
Матвей
Новиков
07:30 Inferno Hot Pilates
26 февраля
Мария
Дудник
11:00 Bikram
Виолетта
Еникеева
15:00 Bikram
Екатерина
Зуева
18:00 Hot Power Baptiste
Ирина
Криворучко
07:30 Bikram
27 февраля
Мария
Нездольева
13:00 Bikram
Матвей
Новиков
20:15 Hot Power Baptiste
Ирина
Криворучко
11:00 Bikram
28 февраля
Света
Шульга
16:30 Bikram open class
Сергей
Зуев
18:30 Hot Power Baptiste
Ирина
Криворучко
11:00 Семинар отстройка поз Бикрам йоги
29 февраля
Алена
Максимюк
11:00 Bikram
1 марта
Мария
Дудник
15:00 Hot Power Baptiste
Ирина
Криворучко
18:00 Bikram
Света
Шульга

Bikram Beats

Пятница 20:15

Класс Beats - это начальный класс Бикрам йоги из 26 поз и двух дыханий под музыкальное сопровождение. Учитель ведет занятие со своего коврика, и практически нет инструкций. Просто расстелите коврик и отдайтесь потоку.

Одна длинная последовательность поз. Рекомендуется сделать хотя бы 10 стандартных классов Бикрам йоги перед тем, как пробовать Bikram Beats.

Продолжительность 90 минут. Температура 40⁰С, влажность 40%.

Занятие включено в стоимость всех абонементов.

Поздравляем мужчин
с Днем Защитника Отечества

23 февраля
Дорогие мужчины, приглашаем вас отметить праздник с нами, на занятии горячей йогой!

В этот день посещение студии для вас в подарок

Пробный абонемент

1750
рублей
7
дней
йоги

Спецпредложение для новичков:

  • Абонемент на 30 дней за 9000₽
  • Льготный абонемент (для начинающих) на 1 неделю за 1750₽. Скидка более 50%!
*Абонемент действует при первом посещении йога-студии Be in Bikram. Срок действия — 7 дней. Планируете первое пробное занятие? Ознакомьтесь с разделами Первый раз и Этикет.

Бесплатный пробный урок Бикрам йоги

Пятница 16:30 — 18:00

Приглашаем на бесплатный открытый урок по бикрам-йоге для новичков!

Бикрам или горячая йога интенсивно очищает тело, она состоит из 26 асан, которые выполняются в температуре 40⁰С и влажности 40%. С потоотделением выводятся токсины, уходит лишний вес.

Перед походом в студию, ознакомьтесь с разделами Первый раз и Этикет.

Акция: в день первого посещения студии йоги Be in Bikram приобретайте безлимитный абонемент на 1 неделю за 1750.

Подписка от 4-х месяцев - эксклюзивный абонемент

Всего 7500
в месяц
Мы придумали выгодный безлимитный абонемент от 4-х месяцев! Для влюбленных в Бикрам йогу теперь есть Подписка!

7500₽ в месяц – это на 1500₽ дешевле, чем месячный абонемент, + включены коврики и полотенца! Подробности 

Эдванс класс

Суббота 13:00-15:00

Углубленное занятие для опытных, знакомых с начальным и средним уровнями Бикрам йоги, которые планируют двигаться дальше.

Включает в себя позы 26+2, Core 40 и ряд более сложных асан. 

Преподаватель: Сергей Зуев.

Температура 35⁰С и влажность 40%. Продолжительность 120 минут.

Подходит для практикующих средний уровень.

Занятие включено во все абонементы.

Семинар Отстройка поз Бикрам йоги

Суббота 29 февраля 11:00

Уникальное мероприятие от студии Be in Bikram совместно с Аленой Максимюк, основательницей студии «Горячая йога Нижний Новгород»

На семинаре вас ждет: подробный разбор каждой асаны и дыхательных упражнений; «рабочие» рекомендации для развития личной практики, работы над собой; советы эксперта, направленные на глубокое понимание Бикрам йоги; ответы на интересующие вопросы.

Для новичков и опытных студентов. Продолжительность — 2,5-3 часа. Температура умеренная. 

Стоимость участия: 1500₽ по предоплате, 1700₽ в день проведения.

Отзывы

22 декабря 2019
Владислав Иващенко
об Ирине Криворучко
Занятие с Ириной очень понравилось.
Оценка: 5
17 декабря 2019
Ольга
об Ирине Криворучко
Очень нравятся занятия у Ирины. Подход и комплекс упражнений, из которых состоит занятие. А также Ирина очень общительная и щедро делится знаниями, которые сама изучает - это очень здорово. Очень дружелюбная обстановка в студии. Рекомендую заниматься всем!!
Оценка: 5
16 декабря 2019
Римма Макаева
о Валерии Азаровой
Очень очень нравятся занятия Inferno Hot Pilates Валерии! Она подмечает, если делаешь ошибки, исправляет, уделяет каждому внимание. Атмосфера занятия энергичная, активная, при этом очень теплая и дружелюбная. С удовольствием открыла для себя данные занятия, с удовольствием занимаюсь. И чувствую, как меняется фигура в лучшую сторону)) Спасибо!
Оценка: 5
13 декабря 2019
Елена Ерохович
об Ирине Криворучко
Спасибо, мне очень понравилось! Колесо оставило неизгладимое впечатление. Я не думала, что так могу)) только фамилия моя Ероховец, исправьте, пожалуйста
Оценка: 5
1 декабря 2019
Дарья Исаева
о Марии Дудник
Чудесный заряженный энергичный класс! Отлично попотели в воскресное утро!
Оценка: 5
25 ноября 2019
Мария Салямова
о Сергее Зуеве
Сегодня большим минусом было начало на 25 минут позже!!! Так нельзя, братцы!!! В расписании стоит 14.00, значит начало в 14.00! Время - огромная ценность в нашем городе! Осознанность начинается с пространства и времени.
Оценка: 5
23 ноября 2019
VIKTORIYA TROFIMOVA
об Ирине Криворучко
Ирина отличная, но ставлю 4 из-за переполненного зала. Ощущение, будто нет каких-либо ограничений, во время упражнений мне в лицо тыкались сразу несколько человек своими пятками, а сбоку то и дело кто-то касался руками во время упражнений. Большая просьба 1. Ограничить количество мест на одно занятие до разумного. 2. Увеличить количество занятий в НЕрабочее время (до 8 и после 20) Спасибо!
Оценка: 4
16 ноября 2019
Виктория
Семен Мелков
Отлично
Оценка: 5
15 ноября 2019
Маргарита
об Ирине Криворучко
Великолепный вечер!
Оценка: 5
8 ноября 2019
Ольга Дмитриева
об Ирине Криворучко
Очень крутой класс, спасибо, Ира! Оказывается, можно очень интенсивно заниматься и одновременно расслабиться и отдохнуть от всего, что находится за пределами коврика))
Оценка: 5